2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
I nostri gusti alimentari sono vari, ma i pomodori sono ovunque. I pomodori sono tra i primi dieci alimenti più salutari. Ti offriamo la possibilità di conoscere fatti interessanti su questo popolare ortaggio. Continua a leggere per maggiori dettagli sui benefici dei pomodori
Pomodori e oncologia
Il principale vantaggio dei pomodori è l'inibizione dello sviluppo di cellule maligne e la soppressione delle mutazioni del DNA. Le persone che consumano regolarmente pomodori hanno un rischio di cancro inferiore del 45%.
I pomodori contengono lipochine, un pigmento carotenoide che conferisce loro la colorazione rossa. Questa sostanza è rinomata per le sue proprietà antiossidanti. È noto che il nostro corpo non produce licopene e lo otteniamo solo dal cibo. Pertanto, è salutare mangiare pomodori ogni giorno.
Gli studi dimostrano che gli uomini che amano mangiare pomodori non soffrono di cancro alla prostata e le donne non soffrono di cancro al collo dell'utero e al seno. È stato dimostrato che i pomodori trattati termicamente sono più sani dei pomodori crudi. Ad esempio, nella salsa, nel concentrato di pomodoro, c'è più licopene rispetto al prodotto originale.
Pomodori e ultravioletti
Tutti sanno che il sole provoca lo sviluppo di problemi della pelle, comprese le formazioni maligne. Gli esperti raccomandano di mangiare pomodori nella stagione estiva. Si scopre che queste verdure aumentano la resistenza della pelle ai raggi UV, il che è confermato da studi speciali. I pomodori potenziano l'effetto dei prodotti di protezione solare, che aiutano a bloccare completamente la radiazione negativa degli spettri A e B.
Pomodori e obesità
I pomodori sono un prodotto utile per la correzione del peso: hanno poche calorie (24 Kcal per 100 g). I pomodori sono prescritti per la perdita di peso, poiché espellono i liquidi in eccesso, puliscono l'intestino e stimolano la combustione dei grassi. È noto per la capacità di ridurre l'appetito, tonificare la digestione, poiché contiene molte fibre.
I pomodori e le nostre emozioni
I pomodori aiutano a combattere lo stress. La presenza di "tiramina" e "idrossitriptamina" a seguito della digestione vengono convertite in "seratonina". Per questo motivo, i pomodori appartengono al gruppo di potenti antiossidanti che migliorano il benessere emotivo e migliorano l'umore.
Pomodori e immunità
Mangiare due pomodori di medie dimensioni ti dà il 60% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. È noto che l'acido ascorbico aumenta la resistenza al raffreddore e alle malattie infettive. E anche questa vitamina aiuta a ripristinare la forza e accelera la guarigione delle ferite.
La presenza di un'alta concentrazione di acidi organici (folico, malico, ossalico, citrico, nicotinico), i fitoncidi hanno effetti antinfiammatori e antibatterici, contribuiscono ad aumentare la vitalità.
Pomodori e pressione sanguigna
L'inclusione sistematica di pomodori (bevanda al pomodoro) nella dieta aiuta a normalizzare la pressione sanguigna, abbassare il colesterolo e ridurre la viscosità del sangue. Di conseguenza, diminuisce il rischio di coaguli di sangue / placche, insorgenza di ictus, aterosclerosi del cervello e delle estremità, attacchi di cuore. I medici raccomandano che i pazienti ipertesi e coloro che soffrono di aterosclerosi mangino almeno un pomodoro al giorno.
Il massimo effetto positivo dei pomodori può essere ottenuto con un uso corretto. Meglio usato bollito/stufato. Il più vantaggioso è il concentrato di pomodoro, può essere diluito e bevuto come una bevanda al pomodoro. Se preferisci i pomodori freschi, allora dovresti combinarli con i grassi per un effetto salutare. Insalate di stagione con panna acida o oli vegetali.
Pomodori e diabete
I pomodori hanno un enorme vantaggio nell'alimentazione dei diabetici. Sono etichettati con un basso indice glicemico (20 GI) e contengono quantità colossali di minerali e vitamine. La presenza di cromo aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio. Si consiglia di consumare questo ortaggio fresco. I pomodori in salamoia e in scatola sono indesiderabili. Uso corretto: insalate con altre verdure e verdure a foglia verde, condite con un po' di olio vegetale.
Controindicazioni
I pomodori dovrebbero essere limitati per problemi al fegato, alle articolazioni, all'elevata acidità, ai disordini metabolici e ai depositi di pietra nei reni. Con cautela in caso di ulcere allo stomaco, tendenza alle allergie, gastrite.
Consigliato:
Perché Hai Bisogno Di Calcare Il Terreno?
La calcinazione del suolo è una procedura abbastanza semplice e comune. Consiste nell'introdurre nel terreno sostanze speciali per aiutare a ridurre l'acidità del terreno. E, a proposito, per il calcinaio, puoi usare non solo la famosa calce, ma anche marna, tufo di calce, polvere di gesso, scorie a focolare aperto, polvere di cemento, dolomite o farina bianca, nonché torba o cenere di scisto . Non dovresti usare solo sali di sodio per questi scopi: faranno rapidamente il piano terra
Perché Un'insalata Ha Bisogno Di Frutta?
Stanchi delle insalate verdi, abbondanti d'estate alla dacia? Prova a diversificarli con ingredienti di frutta! Una straordinaria tavolozza di sapori e aromi ti aspetta. Non è un caso che tali miscele di frutta e verdura e insalate siano servite nei ristoranti d'élite per il pubblico più sofisticato. Provalo, e forse avrai la tua ricetta originale
Perché Hai Bisogno Di Un Repellente Per Roditori Ad Ultrasuoni?
I roditori in una casa di campagna sono un vero attacco. Si occupano spietatamente del raccolto e di altre scorte di cibo, costringendo gli sconsolati residenti estivi ad addolorarsi per i loro pietosi resti. E che tipo di misure prendono giardinieri e giardinieri per salvare una casa, un garage o una cantina dagli attacchi di queste creature maligne! Recentemente, anche i repellenti per roditori ad ultrasuoni stanno guadagnando popolarità. E, senza dubbio, questi semplici dispositivi meritano anche i più intenti
Perché Abbiamo Bisogno Di Bucce D'arancia Nel Paese?
Dopo aver mangiato arance succose, non dovresti affrettarti a sbarazzarti delle croste luminose il prima possibile: possono essere molto utili nel paese! Quindi chi crede che le bucce d'arancia siano adatte solo all'uso in cosmetologia o in cucina si sbaglia profondamente! Questi prodotti di scarto luminosi e aromatici non sono in alcun modo inferiori nella loro utilità a vari condimenti minerali e la versatilità della loro applicazione ti consente di metterli in sicurezza alla pari con l'aglio caustico e le cipolle curative
Perché Hai Bisogno Di Letame?
Sembra che in natura nessuno scavi la terra nei tempi previsti, non applichi letame e fertilizzanti minerali al terreno. Tuttavia, alberi ed erbe si dilettano con una crescita vigorosa, un'abbondante fioritura e generosi doni di frutta. Per milioni di anni, la natura è stata in grado di creare un sistema molto armonioso e autoregolante in cui ognuno conosce chiaramente il proprio posto e i propri compiti. E solo una persona ragionevole che immagina di essere il padrone del mondo distrugge l'armonia, creando una serie di problemi per se stesso e per la natura. Quindi ora deve
