2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
Recentemente, il concetto di "disintossicazione" (pulizia) è diventato molto popolare. Ci sono tutti i tipi di diete e programmi detox, con l'inclusione attiva di verdure, frutta, succhi. Ma le erbe medicinali aiutano anche a purificare il corpo. Molti di loro sono facili da trovare nel tuo giardino
Sebbene la medicina tradizionale sia scettica sulle procedure di disintossicazione, i programmi di pulizia del corpo sono molto popolari nella pratica alternativa. Aiutano a ringiovanire il corpo, ridurre i livelli di stress, migliorare l'umore, regolare il peso e migliorare la qualità del sonno e le condizioni della pelle.
Il corpo umano ha già il suo "sistema disintossicante" (fegato, reni). Ma, nonostante ciò, le tossine e le sostanze nocive nel corpo si accumulano ancora nel tempo. Ciò porta a un deterioramento del benessere e a varie malattie. La disintossicazione regolare del corpo può prevenire tali problemi. Ad esempio, ecco alcune erbe che aiutano a purificare il corpo:
Dente di leone
Questo fiore di maggio contiene abbastanza antiossidanti e flavonoidi per aiutare a disintossicare il fegato. Supportano la produzione di bile e trasportano le tossine dal corpo. Il dente di leone ha proprietà diuretiche ed è ottimo per la pulizia dei reni e della vescica. L'erba aiuta a prevenire l'indigestione e la stitichezza. Le foglie di tarassaco contengono molti nutrienti e oligoelementi: ferro, magnesio, potassio, calcio e vitamine.
La ricerca in naturopatia ha dimostrato gli effetti benefici dell'uso del dente di leone sulla salute del fegato. Bere il tè di questo fiore è il metodo più popolare per disintossicare il corpo. Per prepararlo, devi preparare la radice di tarassaco essiccata (2 cucchiaini per bicchiere d'acqua) e lasciare agire per 10-15 minuti. Bevi due volte al giorno per tutta la settimana. Inoltre, puoi mangiare insalata con foglie di tarassaco. Gli integratori di estratto di tarassaco sono venduti in farmacia, ma dovresti assolutamente consultare il tuo medico prima di usarli.
radice di bardana
Ha un sapore non molto gradevole, ma allo stesso tempo pulisce perfettamente il sangue dalle scorie metaboliche e dalle tossine. Questo agente è in grado di proteggere dai danni alle cellule del fegato. Inoltre, la radice di bardana è un meraviglioso diuretico che rimuove i rifiuti nocivi dal corpo. La pianta è anche buona per la digestione. La bardana contiene una tonnellata di nutrienti disintossicanti, in particolare acido folico e magnesio. Rafforza il sistema immunitario del corpo e purifica il sangue.
Il modo migliore per disintossicarsi con la radice di bardana è bere il tè da essa: preparare un cucchiaio di radice essiccata in 250 ml di acqua, dopo 10 minuti di infusione, bere da due a tre volte al giorno per due settimane. Tuttavia, la bardana non deve essere utilizzata per il diabete, la gravidanza e l'allattamento.
Ortica
L'ortica aiuta a sostenere i reni e il fegato rimuovendo da essi le sostanze nocive. Stimola il sistema linfatico. Questa erba è un eccellente diuretico che aiuta a prevenire l'accumulo di tossine. Contiene molta vitamina C utile, necessaria per il normale funzionamento del corpo. Ecco una ricetta per un semplice decotto di ortica: un cucchiaio di ortica essiccata viene versato con acqua bollente (250 ml) per 5-7 minuti. Dopo aver filtrato, puoi aggiungere miele a piacere e bere tre volte al giorno. Il corso di solito dura una settimana.
trifoglio rosso
Il trifoglio rosso è uno dei detergenti del sangue più efficaci. Aiuta ad abbattere le tossine e aiuta ad eliminarle attraverso la traspirazione. Secondo la ricerca, il trifoglio funziona bene con le tossine nei farmaci. La pianta stimola la produzione di bile e aiuta a rimuovere sostanze nocive e grassi dal fegato.
Il trifoglio rosso è la fonte più ricca di minerali, tra cui rame, magnesio, cromo, calcio, fosforo e ferro. Contiene polisaccaridi, polifenoli e oli essenziali. Per preparare il tè di trifoglio, i fiori secchi (un cucchiaino) vengono versati con un bicchiere di acqua calda e infusi a lungo (circa 20-30 minuti), quindi filtrati attraverso una garza e bevuti per una settimana tre volte al giorno, una tazza.
Il trifoglio rosso non è adatto a chi soffre di malattie ormonali, quindi dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo.
Coriandolo
I verdi aromatici del coriandolo (coriandolo) sono efficaci nella pulizia del corpo dai metalli pesanti. Studi condotti da esperti nel campo dell'etnofarmacologia hanno dimostrato che il coriandolo ha un potente effetto sull'accumulo di piombo nel corpo. Aumenta l'escrezione urinaria di acido delta-aminolevulinico, che aumenta con l'assunzione di piombo. Il coriandolo contiene molti nutrienti essenziali per la disintossicazione. È utile consumare mezza tazza di foglie e steli di coriandolo per diversi giorni. Inoltre, puoi spesso includere questa pianta nella tua dieta quotidiana.
Cardo mariano
È un'erba ampiamente usata per pulire il fegato. Il composto di silimarina nel cardo mariano è in grado di proteggere e riparare le cellule epatiche danneggiate. La pianta aiuta a migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo. Il cardo mariano può essere efficace nella pulizia del corpo dai metalli pesanti e dalle sostanze tossiche presenti nei farmaci.
L'estratto di silimarina è buono nel trattamento dell'intossicazione da alcol, dell'epatite acuta e cronica e del danno epatico indotto da tossine. Per preparare la tisana al cardo mariano si mettono in infusione i semi delle piante (un cucchiaino) in 250 ml di acqua bollente per circa 10 minuti, poi si filtrano e se ne bevono cinque tazze al giorno per una settimana.
Prima di usare il cardo mariano, dovresti consultare il medico. Non può essere utilizzato per varie malattie ormonali, gravidanza e allattamento.
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