2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
In autunno, quando in giro c'è tanta frutta e verdura fresca, si può facilmente mettersi a dieta e aiutare l'organismo a depurarsi dalle sostanze nocive e a rafforzare il sistema immunitario. Le vitamine nei doni dell'autunno aiuteranno a dare un serio rifiuto alle imminenti infezioni autunno-inverno. Uno dei modi più semplici e convenienti è la terapia del succo
Il potere del succo di mela
La stagione delle mele di solito inizia a metà agosto e dura fino ai mesi più freddi. Una mela fresca è uno spuntino ottimo e conveniente. È gustoso, succoso, profumato, ricco di vitamine e minerali. Il succo di mela deterge perfettamente il corpo e neutralizza l'azione delle sostanze nocive accumulate all'interno. Pertanto, la dieta purificante più importante in autunno è, ovviamente, la mela. È buono nel complesso come tonico e aiuta a combattere i calcoli renali e biliari. Tuttavia, prima di intraprendere qualsiasi dieta, si consiglia di consultare un medico al fine di escludere controindicazioni per motivi di salute.
Prendi una dieta a base di succo di mela, per esempio. Bisogna berlo per tre giorni di seguito: un bicchiere alle 8.00, alle 10.00 già due bicchieri, poi ogni due ore, due bicchieri fino alle 20.00. La pulizia e l'astensione dal cibo normale con una tale dieta vanno quasi senza problemi. Il "digiuno" di mele è persino piacevole. Per rimanere in carreggiata e mantenere i movimenti intestinali quotidiani, si consiglia di assumere mezzo cucchiaino di senna tritata o un altro lassativo naturale alla fine della giornata. Alla fine del terzo giorno si consiglia di fare un bagno con acqua calda senza usare schiuma o sapone. È importante riscaldare a fondo il corpo e il sudore in modo che le sostanze nocive vengano rimosse meglio attraverso la pelle, il che ha contribuito a disperdere gli oligoelementi benefici dal succo di mela.
Rimozione di pietre
Se una persona ha l'urolitiasi o i risultati dell'ecografia indicano la presenza di "sabbia", allora è utile completare la terapia del succo di mela con una piccola aggiunta. L'ultimo terzo giorno della dieta a colazione (circa 8-9.00 ore), due bicchieri di succo dovrebbero essere bevuti a piccoli sorsi. Dopo 30 minuti, lavalo con 120 g di olio d'oliva non raffinato (puoi anche usare l'olio di semi di girasole). E termina immediatamente la terapia con un bicchiere mezzo diluito di succo di mela.
Quindi devi monitorare la tua salute: se ti senti debole e stanco, è meglio sdraiarsi e riposare. Di norma, il risultato non tarda ad arrivare. E dopo 1-2 ore, le pietre iniziano a uscire, di solito questo accade senza molto dolore. A volte le pietre stesse si dissolvono, trasformandosi in un impasto verdastro. La combinazione di acido malico (succo) e acido cloridrico (olio) aiuta ad ammorbidire le pietre e la loro rapida rimozione. Dopo la fine del peeling della mela, un pasto dovrebbe consistere in carote e mele grattugiate, quindi il cavolo tritato viene gradualmente collegato a loro. Nel terzo pasto, devi aggiungere un po 'di farina d'avena o porridge di grano saraceno.
Succhi di verdura
In autunno, quando le verdure sono fresche e succose, è meglio sfruttare le numerose possibilità della terapia con i succhi. La combinazione di carote e sedano è molto utile, soprattutto per il ripristino delle articolazioni e di tutto il sistema nervoso. Ancora meglio: tre in uno: carote, sedano e prezzemolo, ma in quantità ragionevoli. È utile bere mezzo bicchiere di un tale cocktail al giorno e non dovrebbe esserci più di un cucchiaio di succo di prezzemolo.
Puoi bere puro succo di carota da 0,5 a 4 litri al giorno, qualsiasi quantità ragionevole. Il succo di carota stimola le ghiandole endocrine e aiuta anche a curare l'infertilità. Se una persona sceglie una dieta a base di carote, deve eliminare completamente amidi, farina e zucchero dalla sua dieta. Carote e barbabietole, carote e cavoli vanno bene. Solo questi succhi non devono essere salati, in modo che funzionino bene sulla mucosa dello stomaco e dell'intestino.
Il succo di pomodoro, se fatto in casa e non industriale, neutralizza l'eccesso di acido che compare nell'organismo con l'abbondante consumo di carne e cibi ricchi di amido. In questo caso, è necessario adeguare la dieta. Il succo di pomodoro si beve appena preparato e senza sale.
In precedenza, le verdure vengono lavate con un pennello in acqua corrente fredda e sbucciate dalla parte superiore della pelle. Per la produzione di succo, puoi utilizzare non solo ortaggi a radice, ma anche cime, ad esempio barbabietole, denti di leone, ravanelli, ravanelli, rape, rape e rape. Tutte le verdure sono buone e molto salutari. I succhi vengono bevuti freschi entro e non oltre 15 minuti dalla preparazione.
La terapia del succo funziona sia in modo forte che dolce. Tuttavia, non ci si dovrebbe aspettare che i cambiamenti nel benessere si verifichino durante la notte e che tutte le tossine vengano rimosse dal corpo per magia. Prendersi cura della propria salute richiede tempo, non è un evento occasionale. La Juice Therapy, come ogni dieta, deve essere trattata con cura e senza fanatismo per aiutare il corpo, e non nuocere. Per evitare effetti collaterali, dovresti consultare il tuo medico in anticipo sulle controindicazioni.
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