I Danni E I Benefici Dei Semi Di Girasole

2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41

Probabilmente, non una sola persona, trovandosi sul divano davanti alla TV, potrà rifiutare un piatto pieno di semi di girasole. Qualcuno compra un prodotto pronto e qualcuno preferisce friggere i semi crudi. La stragrande maggioranza delle persone crede che tale cibo sia completamente sicuro per la salute e non rappresenti alcuna minaccia. É davvero?! Scopriamolo

I semi di girasole danneggiano

Quindi, la mondatura sistematica dei semi di girasole può comportare i seguenti rischi per te:

• Il prodotto descritto può causare danni irreparabili allo smalto dei denti. I dentisti avvertono che in alcuni casi il consumo costante di semi di girasole porta alla carie. Tuttavia, ci sono buone notizie per le persone che sono preoccupate per questo. Il fatto è che i semi possono essere puliti a mano;

• I semi di girasole possono causare bruciore di stomaco;

• La seguente affermazione può sembrare divertente e anche poco plausibile, ma resta il fatto: i semi sono incredibilmente ricchi di calorie. Se tieni alla tua figura o sei semplicemente incline al sovrappeso, allora è meglio rifiutare il cibo qui analizzato. Un bicchiere di semi di girasole, che puoi facilmente distruggere in un paio d'ore, può essere paragonato al contenuto calorico con mezza pagnotta bianca o con una porzione solida di carne fritta;

• Attenzione ai semi salati. Il fatto è che le persone che mangiano regolarmente questo prodotto hanno spesso malattie cardiache;

• Nella maggior parte dei casi, i campi di girasole si trovano vicino alle strade. Pertanto, le piante possono accumulare sostanze nocive. Come tu stesso capisci, un tale quartiere non è di buon auspicio per te;

• I produttori di semi non li lavano prima della cottura. Ecco perché su di essi si possono trovare agenti patogeni di varie malattie. I casi di infezione mangiando semi di volta in volta vengono registrati da specialisti. Se non vuoi rinunciare al tuo cibo preferito, assicurati di lavare i semi prima di mangiare. Dopo il risciacquo, possono essere asciugati nel microonde;

• I semi di girasole sono controindicati per le persone la cui attività professionale è associata alla necessità di esibirsi costantemente in pubblico o cantare. Possiamo parlare di insegnanti, assistenti sociali, funzionari, ecc. Una sottile pellicola di grasso rimarrà sul rivestimento della gola. Parlare e cantare è già abbastanza difficile a causa sua;

• Non mangiare mai i semi se hai mal di gola. Il prodotto descritto aggraverà solo la malattia;

• Gli esperti sconsigliano di mangiare semi di girasole alle persone che hanno problemi al fegato o alla cistifellea.

I benefici dei sem

Ora parliamo del bene. L'elenco di utilità del cibo qui analizzato sarà una vera consolazione per i veri appassionati di bucce di semi:

• I semi contengono molte vitamine liposolubili. Per gli abitanti della Russia, questo è molto importante, poiché nel nostro paese quasi un terzo della popolazione sperimenta la mancanza di tali microelementi. I semi di girasole riducono i livelli di colesterolo plasmatico e rallentano l'invecchiamento del corpo;

• I semi di girasole sono un grande aiuto se sei a dieta. Il fatto è che grazie ai semi, puoi facilmente attenuare l'appetito;

• Il prodotto descritto è molto ricco di proteine alimentari, che sono della massima importanza per il tuo corpo;

• I semi non tostati contengono molto ferro, iodio e magnesio. Gli elementi presentati sono necessari per purificare i vasi dalle tossine. I semi di girasole dovrebbero essere consumati durante i periodi in cui il corpo è privo di vitamine (ad esempio in inverno);

• A causa della presenza di acido folico e vitamina B6, i semi sono di grande beneficio nelle malattie che sono sorte sulla base dei nervi. I semi di girasole sono un antidepressivo naturale. Se in servizio devi spesso affrontare lo stress, prendi queste informazioni per te stesso. È possibile che il prodotto descritto ti aiuti più di una volta;

• Molte persone affermano che i semi li hanno aiutati a smettere di fumare. Se soffri ancora di dipendenza da nicotina, "trapianta" urgentemente in semi di girasole molto più utili;

• I semi crudi possono aiutarti con capelli e unghie fragili. E tutto perché hanno molti acidi grassi. È per questo motivo che gli estratti di semi di girasole vengono utilizzati attivamente in cosmetologia.