2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
Consideriamo da cosa dipende il ritmo del cuore. Ecco le norme di età della frequenza cardiaca ed esempi di un fallimento sicuro nel monitoraggio della frequenza cardiaca. Parliamo dei tipi di tachicardia e quando hai bisogno di un consulto medico
Qual è la frequenza cardiaca normale?
Lo scopo del cuore è noto a tutti. Questo è un "motore" vitale che fa 100mila contrazioni al giorno. Le nostre prestazioni e il nostro benessere dipendono dal suo lavoro. Il polso è chiamato frequenza cardiaca: premi / colpisci, altrimenti frequenza cardiaca. Questo è ciò che crea pressione, fornisce il riempimento di sangue nei vasi.
Lo stato di riposo è considerato lo standard per la misurazione della frequenza cardiaca. Questo viene fatto stando sdraiati dopo 5 minuti di riposo. È considerato normale avere un intervallo di 60-90 battiti/minuto. In movimento, nello stress neuro-emotivo, i colpi diventano più frequenti, mentre a riposo rallentano di 10-20 colpi.
Il polso può cambiare dallo sforzo e da altri motivi. I fattori che influenzano sono il sesso, il peso corporeo, l'età. Se durante il periodo di misurazione si osservano interruzioni, casualità dei colpi, allora questa è una prova di violazioni di natura aritmica.
Dipendenza della frequenza cardiaca dall'età
Il valore della frequenza cardiaca dipende dallo stato e dalla funzionalità del sistema cardiovascolare. È stato dimostrato che i vasi sanguigni e il cuore cambiano con l'età. Il sistema vascolare e il cuore del bambino sono piccoli, quindi le contrazioni sono frequenti. Negli uomini, il ritmo è leggermente inferiore rispetto alle donne.
Considera il monitoraggio della frequenza cardiaca in base all'età. La gamma per ogni categoria è sufficientemente ampia. Un neonato ha 110-170. Dal secondo mese al 12° mese - 102-162. Durante il secondo anno - 94-154. Fino a 6 anni - 86-126. L'intervallo di 6-8 anni ha i parametri 78-118. Da 8 a 12, il polso normale è 68-108, 12-15 anni … 55-95. Lo stato di un adulto rientra nell'intervallo di età di 15-50 anni, che corrisponde a 60-80 colpi, 50-60 anni, la norma è 64-84; 60 e più anziani - 69-89.
Fattori di variazione della frequenza cardiaca
Quando si misura il polso di una persona, gli indicatori possono differire in modo significativo. Dipende dall'attività, dall'ambiente. Ad esempio, quando si cammina, la frequenza cardiaca raggiunge i 100 battiti / minuto, mentre si corre - 120. Carichi elevati possono aumentare la frequenza cardiaca a 130-160, questa è la norma. Ma 170 colpi sono considerati critici. I cardiologi non raccomandano di organizzare tali carichi, una tale condizione è pericolosa. Con i carichi, la frequenza cardiaca viene calcolata individualmente: 200 meno la tua età. Se hai 50 anni, con un sacco dovresti ottenere 150.
È possibile determinare lo stato del cuore in base al tempo necessario affinché il polso ritorni alla normalità. Dopo i picchi di carico in una persona sana, il battito cardiaco viene ripristinato in 5 minuti. Correre, fare lavori fisici, camminare e nuotare non sono gli unici fattori per aumentare la frequenza cardiaca. È importante sapere quando si verificano cambiamenti di ritmo naturali.
Quindi, le deviazioni si verificano durante la fame, le mestruazioni, in uno stato di addormentamento, mentre si mangia, si fuma, dopo il massaggio, durante la gravidanza, si beve alcolici, si è vicino al fuoco, al sole, al gelo, dall'assunzione di farmaci.
Come misurare il polso
Puoi catturare la pulsazione in diversi punti: la regione del cuore, del collo, delle tempie, ecc. È consuetudine contare sul polso: questo è il posto più comodo. Metti due dita nel punto in cui si sente meglio il polso. Il pollice non è coinvolto, perché ha i suoi battiti, che interferiscono con il conteggio corretto. Tempo per determinare 10 secondi. Il risultato viene moltiplicato per 6.
Hai un battito cardiaco accelerato?
È consuetudine correlare un battito cardiaco accelerato con un aumento della pressione sanguigna, ma ciò non è necessario. Se sei in uno stato calmo, la pressione è normale e il conteggio mostra un eccesso, dovresti stare attento. Se i battiti sono superiori a 100/min, questi sono segni di tachicardia. Può essere a breve e lungo termine.
Un attacco di tachicardia è di breve durata ed è considerato normale in uno stato di forte stress, con stress psicologico prolungato, dopo aver mangiato troppo prima di coricarsi. In questi casi, puoi ridurre tu stesso la frequenza degli impatti. Prendi una posizione comoda, rilassati, bevi tè alla menta, escludi l'eccesso di cibo serale. La frequenza cardiaca è normalizzata da un decotto di rosa canina, motherwort e una raccolta di luppolo, valeriana, aneto, melissa. Saranno utili il ribes nero e un decotto delle sue foglie. Questi fondi normalizzano lo stato del sistema nervoso, stabilizzano il lavoro del cuore.
Se un aumento della frequenza cardiaca si verifica frequentemente e senza motivo, questo è un "campanello" allarmante da non trascurare. È necessaria la consultazione di un cardiologo, altrimenti sono possibili problemi seri.
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