Carote Gialle

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Video: Carote Gialle

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Carote Gialle
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Carota gialla (lat. Daucus) È una popolare coltura orticola appartenente alla famiglia degli ombrelli.

Descrizione

Le carote gialle differiscono da tutti gli altri loro parenti per il colore giallo chiaro o giallo intenso - ne è responsabile un pigmento chiamato xantofilla, le cui proprietà sono simili a quelle del noto beta-carotene.

Le carote gialle sono molto meno dolci delle loro controparti arancioni. Ed è anche molto più secco, cioè se ne ricava pochissimo succo.

Dove cresce

La patria della carota gialla è l'Asia centrale e centrale. Non molto tempo fa, gli allevatori sono riusciti a allevare con successo varietà così popolari di questo ortaggio come Mello Yello F1 e Yellowstone. Sempre più spesso nei mercati si possono vedere le carote gialle uzbeke, che è un ortaggio a radice piuttosto denso e molto nodoso, praticamente privo di dolcezza (rispetto alla solita carota arancione).

utilizzo

In cucina, le carote gialle vengono utilizzate allo stesso modo del classico ortaggio a radice: vengono aggiunte a un'ampia varietà di piatti, sia interi che tritati finemente o grossolanamente, o anche sotto forma di purè di patate. Le radici crude vengono utilizzate attivamente nella preparazione di piatti o salse di pesce, nonché per stufare grandi pezzi di carne o per cuocere i brodi.

E per salse e zuppe trasparenti, si consiglia di tagliare le carote gialle in due metà nel senso della lunghezza e cuocerle sulla superficie del fornello fino a formare una crosta brunastra. Quindi le carote preparate in questo modo vengono poste in un brodo bollente: gli conferisce immediatamente un piacevole colore dorato e sprigiona il suo delizioso aroma.

Spesso le carote gialle vengono saltate in padella, cioè vengono schiacciate e riscaldate nel grasso finché sono tenere, ma senza la formazione di croste. Di norma, le carote saltate vengono aggiunte ai primi piatti e ai vari sughi per fortificarli, oltre che per migliorarne il gusto e l'aspetto. E per trarre il massimo dalla verdura gialla saltata, si aggiunge ai piatti una ventina di minuti prima che siano pronti. Le carote gialle saltate sono ideali per condire un'ampia varietà di piatti. È vero, ci sono prodotti che non vanno con esso: si tratta di miscuglio, zuppa di cavolo verde, zuppa di sottaceti e purè di fagioli, lenticchie, mele, pomodori, fegato, gamberi, granchi e pollame. E puoi anche fare un ottimo pilaf uzbeko con le carote gialle!

La xantofilla, contenuta nelle carote gialle, aiuta a prevenire le neoplasie maligne di vari organi interni e la luteina protegge in modo affidabile la retina dagli effetti dannosi della luce solare.

E il consumo regolare di carote gialle aiuta a prevenire lo sviluppo di disturbi cardiovascolari. A proposito, il contenuto calorico di questo prezioso prodotto è molto basso: 33 kcal per ogni 100 g.

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