2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Per essere sani e forti, non è affatto necessario correre ogni giorno decine di chilometri, anche se questo è anche utile. Basta andare allo stabilimento balneare una volta alla settimana, cuocere a vapore con una scopa di betulla e inalare il vapore curativo. Questo fatto è stato ripetutamente dimostrato dagli scienziati russi. Studi a lungo termine con la partecipazione di un gruppo di persone di età diverse hanno confermato che le procedure del bagno, non peggiori della corsa, accelerano il sangue, migliorando così il flusso sanguigno e accelerando il recupero del corpo dopo la malattia. Sono inoltre estremamente efficaci nella lotta contro le cellule tumorali maligne, che sempre più spesso uccidono persone innocenti. Ma non parliamo del male! Al fine di migliorare l'efficacia delle procedure del bagno, gli esperti raccomandano l'uso di oli essenziali. A quali liquidi aromatici prestare particolare attenzione?
Olio di ginepro
L'olio essenziale di ginepro è noto da tempo per le sue proprietà curative. Si consiglia vivamente di utilizzarlo quando fa freddo, quando c'è un alto rischio di contrarre raffreddore e influenza, nonché come parte di una terapia complessa nel trattamento della rinite, delle malattie del tratto respiratorio superiore e inferiore. L'inalazione di vapori con olio essenziale di ginepro aiuta a liquefare e rimuovere il catarro, migliorare il funzionamento dell'apparato respiratorio e ammorbidire le corde vocali.
Inoltre, l'estratto di olio è estremamente utile per lo sfondo psicoemotivo disturbato. Allevia lo stress, la depressione, allontana i pensieri negativi, migliora l'umore. L'importante è non esagerare! Altrimenti, vicino a vertigini e nausea. Di per sé, l'aroma dell'olio è molto acuto, aspro. È caratterizzato da persistenti note di resina mescolate a fumo, spezie, erbe di campo e di bosco. Per "pacificare" leggermente la durezza, aggiungere solo 4-5 gocce di olio in un secchio d'acqua da 1 litro.
Olio di salvia
Il profumo aspro, muschiato e di salvia rinfrescante dovrebbe prendere posto sullo scaffale della sauna. I suoi aspetti positivi risiedono non solo nella capacità di aumentare l'immunità, che è molto importante in inverno, ma anche di motivare anche dopo i fallimenti per nuovi exploit, alleviare la tensione nervosa ed eliminare la depressione. Inoltre, l'estratto di olio di salvia è utile per la pelle, in particolare i tipi grassi e problematici, perché può normalizzare il lavoro delle ghiandole sebacee, curare l'acne e pulire i pori ostruiti. Aiuterà anche con la psoriasi.
Va notato che l'olio di salvia raramente provoca reazioni allergiche, ma deve essere dosato con attenzione. Non è possibile utilizzare il prodotto nella sua forma pura, altrimenti potrebbero verificarsi gravi irritazioni, bruciore e arrossamento della pelle. Quindi vale la pena fare attenzione con l'olio essenziale di salvia per coloro che sono emotivamente sovreccitati, hanno problemi di sonno (compresa l'insonnia) e soffrono di ipertensione. L'estratto di olio profumato non è raccomandato per le future mamme e le donne che allattano. Per un secchio d'acqua con un volume di 1 litro, per la prevenzione di raffreddori e altri disturbi - 2 gocce, per il trattamento di malattie del tratto respiratorio superiore e della pelle - 4 gocce.
Olio di limone
L'olio essenziale di limone è spesso chiamato l'elisir di bellezza e giovinezza. Grazie alla sua ricca composizione unica, ha un effetto positivo sulla pelle: aiuta a ripristinare l'idratazione vitale, alleviare la secchezza e la desquamazione, levigare le rughe di espressione e donare una tonalità sana e radiosa. L'olio di limone ha anche un effetto benefico sul sistema respiratorio. Per questo motivo se ne consiglia l'utilizzo per le infezioni delle vie respiratorie, ad esempio bronchiti, tracheiti, mal di gola. È utile respirare in coppia con olio di limone per il raffreddore, ma sempre senza febbre.
Va notato la capacità dell'estratto di olio di agrumi di alleviare i sentimenti di ansia e paura, eliminare i segni di depressione, aumentare la resistenza allo stress e migliorare l'umore. Il suo vapore è particolarmente utile per coloro che affrontano quotidianamente gravi stress fisici ed emotivi, nonché per gli adolescenti che non hanno fiducia in se stessi. L'olio di limone ha un buon effetto sull'attività cerebrale, sulla memoria e sulla capacità lavorativa. Si consiglia di aggiungere 4-5 gocce di olio in un secchio d'acqua con un volume di 1 litro.
Altri oli
Anche nel bagno è possibile utilizzare i seguenti oli: contro raffreddori, influenza e malattie dell'apparato respiratorio - oli di anice, aneto, pino; contro il gonfiore - oli di melissa ed eucalipto; per accelerare la guarigione di ferite e tagli - oli di abete rosso e cedro; contro l'invecchiamento cutaneo e l'invecchiamento precoce - oli di arancio e rosa damascena; contro dermatiti di varie eziologie, psoriasi, congelamento e irritazione della pelle - oli di olivello spinoso, geranio, achillea, camomilla blu e celidonia; per aumentare la libido (desiderio sessuale) - oli di sandalo, gelsomino, rosmarino, bergamotto e ylang-ylang.
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