2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
Molte persone conoscono i benefici dell'acqua con il limone. Hai provato ad aggiungere lo zenzero all'acqua? L'assunzione regolare di questa bevanda, secondo la medicina popolare orientale, è molto benefica per la salute, rafforza il sistema immunitario e migliora il benessere. Quali sono i suoi vantaggi?
I rimedi popolari con lo zenzero erano originariamente comuni nel sud-est asiatico, da dove proviene. Per molti secoli è stato aggiunto al tè, a vari piatti, e con esso si beveva acqua. Lo zenzero è popolare oggi, a causa dell'abbondanza di sostanze nutritive e minerali (magnesio, potassio, rame, ecc.) Nella sua composizione. È ricco di vitamine A, E, C e ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Ecco alcuni motivi per bere acqua allo zenzero ogni giorno:
Lenisce lo stomaco
Questo è uno dei principali pregi dell'acqua allo zenzero, apprezzata dagli antichi guaritori. L'acqua di zenzero è buona per mal di stomaco, gonfiore e gas. I benefici per la salute dello zenzero possono ridurre i crampi allo stomaco, la diarrea e la nausea.
Riduce il dolore muscolare
L'acqua allo zenzero è buona da bere dopo e durante gli allenamenti. Ciò ridurrà il dolore muscolare dopo l'esercizio e accelererà il recupero del corpo. Ciò è dovuto alle proprietà antinfiammatorie dello zenzero.
Fa bene al cervello
Lo zenzero contiene un composto chiamato 6-shogaol. Riduce gli effetti delle sostanze chimiche che danneggiano i neuroni, proteggendo così il cervello da elementi tossici e infiammazioni.
Previene l'influenza
Bere acqua allo zenzero ogni giorno può essere una buona prevenzione contro influenza e raffreddore. Ciò è dovuto al fatto che lo zenzero è famoso per le sue proprietà antimicotiche e antivirali che rafforzano il sistema immunitario. E questo è il passo principale verso la protezione contro l'influenza e la SARS.
Allevia il mal di testa
L'acqua stessa è un rimedio efficace per alleviare il mal di testa, così come lo zenzero. Combinando insieme questi ingredienti benefici, puoi creare una miscela efficace per ridurre il mal di testa.
Riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache
Sebbene la ricerca in questo settore non sia ancora del tutto completata, molti scienziati hanno trovato un legame tra bere acqua allo zenzero e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Aiuta con le nausee mattutine
La nausea al mattino è un sintomo comune di tossicosi precoce. È molto spiacevole sopportarlo. Un bicchiere di acqua allo zenzero bevuto a stomaco vuoto al mattino o alla sera può aiutare a far fronte alla nausea. Come la vitamina B6, spesso raccomandata per le donne in gravidanza affette da tossicosi, lo zenzero può ridurre quasi immediatamente i sintomi spiacevoli.
Riduce il dolore da artrite
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'acqua allo zenzero, assunta quotidianamente, può alleviare il dolore associato allo sviluppo di artrite, gotta, artrosi e artrite reumatoide. Questo metodo sarà anche una buona prevenzione delle malattie articolari.
Aiuta a prevenire il cancro
Esistono piante e alimenti che, secondo la ricerca moderna, aiutano a ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Lo zenzero non è l'ultimo di questa lista. Naturalmente, questo prodotto non può garantire una protezione completa contro l'oncologia. Tuttavia, bere un bicchiere d'acqua con lo zenzero ogni giorno può ridurre il rischio di sviluppare il cancro, in particolare al colon, alle ovaie, al seno, alla pelle e al pancreas.
Normalizza la glicemia
Di per sé, lo zenzero è stato più volte inserito nella lista degli alimenti utili per i diabetici e per la prevenzione del diabete. Lo zenzero riduce la sensibilità all'insulina e aiuta a rilasciarla, ha un buon effetto sul metabolismo. Tuttavia, le persone che assumono farmaci per la riduzione dello zucchero dovrebbero fare molta attenzione a consumare lo zenzero, altrimenti il livello di zucchero nel sangue può scendere bruscamente, il che è pericoloso per la salute. L'opzione migliore è bere acqua con un po' di zenzero.
Protegge dalla luce solare
Certo, non sarai in grado di proteggere la tua pelle da scottature eccessive con la sola acqua allo zenzero: devi comunque usare le creme solari. Ma, secondo gli studi, lo zenzero può assorbire la luce ultravioletta dannosa. Con l'uso regolare dell'acqua allo zenzero, aumenta la produzione di antiossidanti, che formano le difese naturali del corpo contro le radiazioni ultraviolette.
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