2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
Contenuti 1. Gli anni scolastici sono meravigliosi 2. I pasti scolastici possono causare problemi intestinali 3. Se tuo figlio è stitico. Suggerimenti per le mamme 4. Insegniamo all'intestino a funzionare correttamente
1. Gli anni scolastici sono meravigliosi
Non una madre single dirà che c'è un'età in cui è assolutamente calma per un bambino. L'ansia accompagna costantemente i genitori, e non importa quando il bambino ha un anno e quando ha cinque o quindici anni. Giorno dopo giorno, la vita del bambino diventa più diversificata e gli offre maggiori opportunità di esprimersi, acquisire nuove conoscenze, trovare amici interessanti. E se durante l'infanzia una madre può tenere traccia della sua salute e della sua alimentazione, allora durante l'asilo e ancor più a scuola, il bambino non è più sotto il suo controllo.
2. I pasti scolastici possono causare problemi intestinali
Tra le difficoltà comuni di uno scolaro si può chiamare un problema con l'intestino, in particolare la stitichezza.
Secondo alcuni rapporti, la stitichezza nei bambini dai 4 ai 18 anni rappresenta fino al 25% delle visite da un gastroenterologo pediatrico. [uno]
La causa più ovvia della stitichezza sono i cambiamenti e i cambiamenti nella dieta. Quando un bambino inizia la vita scolastica, il suo menu casalingo equilibrato da tre a sei volte al giorno è sostituito da spuntini a scuola, "fast food" e l'abuso di dolci e soda. Lontano dal controllo strettamente materno e sotto l'influenza di coetanei spensierati, lo studente mangia ciò che non gli sarebbe permesso a casa.
Altri problemi possono unirsi al cibo sbagliato, portando alla stitichezza: aumento dello stress, nervosismo, timidezza. Tutto questo può essere esacerbato durante i momenti di essere a scuola, quando il bambino si trova di fronte a molte difficoltà, a partire dai carichi scolastici e terminando con la comunicazione con i coetanei.
3. Se il bambino è stitico. Consigli per le mamme
Se il bambino ha ripetutamente lamentato stitichezza, è importante fornirgli un'assistenza completa. Prima di tutto, spiegagli l'importanza di aderire alla dieta. Questo è quando non rifiuti la colazione, porti con te uno spuntino sano, ad esempio un tipo di frutta, non mangi troppo con i dolci di tutto il mondo durante la pausa. Anche per un bambino timido, non sarà un peccato mangiare una succosa mela a scuola, ma un cestino del pranzo con del delizioso cibo fatto in casa invece di un panino della mensa scolastica sarà una vera manna dal cielo.
Un bambino attivo svolge anche un ruolo importante nel trattamento della stitichezza. Nell'esercizio quotidiano, è necessario includere una serie di esercizi volti a normalizzare il lavoro dell'intestino crasso. Come base, puoi prendere una serie così semplice di esercizi fisici terapeutici per stimolare l'intestino [2]:
1. Camminare sul posto, alzando le ginocchia in alto - 20-30 secondi.
2. Posizione di partenza: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, piegati in avanti senza piegare le ginocchia, raggiungi il pavimento con le mani. Prendi la posizione di partenza. Ripeti 8-10 volte.
3. Posizione di partenza: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, mani sulla cintura. Esegui uno squat, allunga le braccia in avanti, torna alla posizione di partenza. Ripeti 3-10 volte.
4. Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena con le gambe dritte sollevate. Eseguire movimenti con le gambe, come quando si va in bicicletta (5-6 movimenti con ciascuna gamba). Questo esercizio allena i muscoli delle cosce, i muscoli addominali e stimola il flusso sanguigno nella cavità addominale.
5. Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena. La gamba piegata al ginocchio (o entrambe le gambe) viene avvolta con le mani e premuta saldamente sullo stomaco, quindi riportata nella posizione originale. Questo esercizio stimola l'intestino, attiva la circolazione sanguigna nella cavità addominale e favorisce il rilascio di gas in caso di flatulenza.
6. Posizione di partenza: in ginocchio, con un'enfasi sui palmi o sui gomiti, la testa è abbassata. Squat sui glutei alternativamente ai lati sinistro e destro. L'esercizio stimola l'intestino, favorisce il rilascio di gas con flatulenza.
7. La posizione di partenza è la stessa dell'esercizio precedente. In alternativa, raddrizza e allunga indietro le gambe, piegando la schiena (5-6 esercizi con ciascuna gamba). L'esercizio sviluppa i muscoli dei glutei e della schiena, aiuta a migliorare il deflusso del sangue dagli organi pelvici.
8. Camminare a quattro zampe - 20-30 secondi.
Inoltre, questi 8 semplici esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente 1 ora prima dei pasti o 1-2 dopo.
Se, osservando la dieta e l'attività del bambino, si ripresenta la stitichezza, allora è il momento di rivolgersi a un aiuto professionale, o in altre parole, ai lassativi.
4. Insegniamo all'intestino a funzionare correttamente
Quando si sceglie un lassativo, è importante ricordare che non tutti i rimedi sono adatti ai bambini. Pertanto, per evitare problemi, è importante leggere attentamente le istruzioni per il farmaco.
È importante sapere che esiste una classificazione che può facilmente aiutarti a scegliere un lassativo in base all'età e alla complessità del problema.
1.
Primo tipo sono lassativi che aumentano il volume del contenuto intestinale. Di solito contengono fibre vegetali, in altre parole si tratta di fibre alimentari: semi di piantaggine e crusca. La loro particolarità è che tali fondi, quando entrano nell'intestino, sono in grado di assorbire acqua, riempiendola e provocando il movimento delle feci. Ma è possibile consigliare l'uso dei lassativi di questo gruppo solo ai bambini sopra i 12 anni, per le peculiarità della composizione, dell'azione e della frequenza d'uso (da 3 a 6 volte al giorno).[3]
2.
Secondo tipo - lassativi che agiscono ammorbidendo le feci. Questo effetto è fornito dagli oli minerali che fanno parte di tali prodotti. L'effetto di questo tipo di lassativo è rapido, ma l'uso regolare non è raccomandato.
3.
Terzo tipo - i cosiddetti irritanti, o lassativi di contatto. Il loro principio d'azione si basa sull'irritazione dell'intestino, a seguito della quale vengono stimolate la sua motilità e contrattilità. I principi attivi in questo caso sono solitamente olio di ricino o varie piante, ad esempio la senna. Tuttavia, tali rimedi sono raccomandati solo per problemi di feci occasionali piuttosto che permanenti. Inoltre, esistono serie limitazioni di età per l'uso di questi lassativi nei bambini.[4] È meglio lasciare tali esperimenti al corpo adulto.
4.
Quarto tipo - lassativi osmotici adatti ai bambini di tutte le età. Uno di questi "soccorritori" in materia di stitichezza infantile è il farmaco Forlax. Contiene una sostanza speciale macrogol (nota anche come polietilenglicole), che trattiene l'acqua in sé, quindi la conduce nello stomaco e più avanti nell'intestino, non viene assorbita nel sangue e non irrita le pareti intestinali. Inoltre, Forlax ha un principio d'azione fisiologico - in altre parole, non fa in modo che l'intestino funzioni in modo innaturale, ma regola il suo solito ritmo di lavoro [5]. Un'altra proprietà utile che possiede Forlax è la sua capacità di insegnare all'intestino di un bambino a lavorare in modo indipendente. Quindi, dopo la corretta assunzione del corso (e Forlax ha un regime di assunzione e dosaggio semplice e comprensibile), l'intestino è sintonizzato per funzionare naturalmente fino a 6 mesi, senza usare il farmaco! [6]
Lascia che il tuo studente si goda i piacevoli momenti della vita scolastica e Forlax si prenderà cura della stitichezza
Polvere per la preparazione della soluzione orale Forlax® 4g, LS-002549 dal 23.08.2010
Polvere per la preparazione della soluzione orale Forlax® 10g, RU No. P No. 014670/01 del 17.11.2008
[uno]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. Malattie dell'apparato digerente nei bambini (intestino tenue e crasso). - M.: 1999, 210 p.
[2]. Babayan M. L. Correzione della stitichezza funzionale nei bambini // Journal of Children's Gastroenterology. 2011. N. 4. Volume 8.
[3]. Istruzioni per l'uso medico del farmaco Mucofalk
[4]. Istruzioni per l'uso medico del farmaco Senade
[cinque]. Baranskaja E. K. Esperienza nell'uso dei moderni lassativi nel trattamento della stitichezza funzionale negli adulti // RZHGK. 2010. N. 5.
[6]. Eremeeva A. V. Esperienza nell'uso del lassativo osmotico (polietilenglicole 4000) nel trattamento della stitichezza cronica nei bambini // Domande di pediatria moderna: rivista scientifica e pratica dell'Unione dei pediatri della Russia. - 2013. - Vol. 12, No. 4. - S. 172-175.
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RUS. FRL.13022016
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