Cibo Per Bambini Nel Paese

2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41

Trascorrere del tempo all'aria aperta fa bene a tutti. E alla dacia, il godimento della natura avviene costantemente, poiché essere fuori città si trasforma in una passeggiata lunga e non gravosa. Trovare bambini nel paese è molto utile, perché c'è una situazione insolita e intorno al giovane residente estivo c'è così tanto sconosciuto e interessante

Pasti nel paese

In estate, l'abbondanza di frutta e verdura nel paese aiuterà a fare scorta di vitamine per adulti e bambini. Tuttavia, vale la pena ricordare che l'uso di vitamine per un uso futuro dovrebbe essere moderato. Rispetto ad altre stagioni, l'aumento della quantità di frutta e verdura nella dieta del bambino non dovrebbe superare il 10-20 percento. Inoltre, non dimenticare le allergie. I bambini con questa condizione non dovrebbero ricevere frutta e verdura dai colori vivaci. Avere il proprio orto e giardino sarà un ottimo aiuto per i genitori in campagna. Tuttavia, proprio non significa pulito, quindi dovresti assicurarti che i bambini non mangino i frutti senza lavarli, poiché frutta e verdura possono essere non solo sporche, ma lavorate con qualche tipo di fertilizzante chimico. Anche se le verdure nella tua zona non vengono lavorate, una leggera raffica di vento può portare chimica dalle aree vicine durante la lavorazione.

La dieta del bambino nel paese dovrebbe essere equilibrata. Oltre a frutta e verdura, nella dieta dovrebbero essere presenti altri alimenti.

Come carboidrati in campagna, la pasta, che tanto piace ai bambini, è perfetta. I loro vari tipi, spaghetti, conchiglie, corna, fiocchi, tubi aiuteranno a diversificare il cibo anche con un lungo periodo di tempo in campagna. La pasta si conserva molto bene e a lungo senza frigorifero in un luogo fresco e asciutto. Molti cibi ricchi di carboidrati possono essere ricavati dalla pasta. Può essere un primo piatto a pranzo o una zuppa di latte a cena, uno sformato di pasta, un contorno, oppure come piatto completo con svariati sughi.

Non dimenticare i cereali, che sono anche fonte di carboidrati e fibre. I cereali possono essere aggiunti alla zuppa, usati come contorno o trasformati in porridge per colazione. Dopo aver aperto la confezione, è meglio conservare i cereali in un contenitore ben chiuso che protegga da insetti e roditori.

Anche la carne dovrebbe essere presente nella dieta del bambino. È meglio fare scorta di carne naturale alla dacia. Salsicce, salsicce e altri prodotti semilavorati non vengono conservati a lungo, quindi dovrebbero essere presi al minimo, per i primi giorni. Il modo più semplice è preparare la carne in anticipo. In città va diviso in porzioni e distribuito in confezioni separate e congelato. Sarà bene definire subito il menù e confezionare i prodotti a base di carne. Ad esempio, modellare le cotolette, tritare la carne per le costolette, tagliare il pollo in porzioni e congelare. Ciò non solo farà risparmiare tempo alla dacia, ma eliminerà anche la necessità di pensare a cosa cucinare.

I latticini sono parte integrante della dieta. Sono una fonte di proteine e calcio di cui i bambini hanno tanto bisogno. Tuttavia, questi sono prodotti deperibili, quindi non vale la pena fare scorta di grandi quantità. L'eccezione è burro, yogurt e latte sterilizzato, questi prodotti hanno una durata di conservazione più lunga. Puoi anche optare per i latticini confezionati sottovuoto, si conservano per un tempo piuttosto lungo.

Tè, zucchero, sale e un set minimo di spezie possono essere acquistati per un uso futuro, poiché questi prodotti vengono conservati a lungo.

Scelta di prodotti per un picnic

Un picnic è parte integrante dell'evento della dacia. Il cibo all'aperto è sempre delizioso. Se il bambino è piccolo - fino a un anno, ovviamente la dieta principale nel paese sarà ancora cibo speciale. Bene, se i bambini sono più grandi, non è difficile trovare prodotti per un picnic. Nessun picnic è completo senza un barbecue. Fondamentalmente, scelgono il maiale grasso per questo, ma per i bambini questo tipo di carne, specialmente fritto sul carbone, non è la prelibatezza più salutare. Per gli spiedini è meglio scegliere pollo, pesce e verdure. La carne deve essere cotta su carboni ben caldi, è meglio avvolgere il kebab in un foglio. Quindi la carne diventerà particolarmente tenera e cuocerà più velocemente, anche quando si cuoce al cartoccio, non è necessario aggiungere olio e il piatto cuocerà nel suo stesso succo. I bambini non amano molto le verdure, per abituarli all'uso di questi prodotti salutari, puoi coinvolgere i bambini nel processo di cottura e decorare al meglio i piatti. Ad esempio, le verdure possono essere cotte in un foglio avvolto a forma di caramelle. Sarà interessante per i bambini osservare il processo di cottura e poi aprire felicemente le "caramelle" vegetali. La carne allo spiedo è meglio cotta con le verdure. I prodotti si scambieranno i loro sapori e diventeranno molto pittoreschi. È meglio cuocere il pesce su spiedini di legno, così la carne tenera sarà più facile da rimuovere. Quando si trattano i bambini con il barbecue, è necessario prestare attenzione alla marinata. Dovrebbe essere leggero e senza molte spezie e additivi. Una marinata a base di kefir o yogurt naturale è perfetta. Con l'aiuto di prodotti a base di latte fermentato, la carne diventa morbida e tenera. Per dessert, sono adatti spiedini di frutta. Alla frutta infilata su spiedini di legno, puoi aggiungere pezzi di marshmallow, marmellata e formaggio.