È Possibile Perdere Peso Nel Paese?

2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41

Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru

Molte donne, andando alla dacia, si pongono la domanda: è possibile perdere peso in campagna?.. Certo che è possibile, perché la dacia ha un enorme potenziale dimagrante!

Perdere peso in campagna è un assioma

Tutti sanno che in primavera e in estate la maggior parte delle persone perde peso con successo. Tre fattori giocano un ruolo chiave in questo:

- elevata attività fisica;

- cambiamenti nella nutrizione;

- nuovi eventi e impressioni.

È sufficiente "commutare" questi fattori in una modalità cosciente e il loro effetto può essere aumentato più volte.

Movimento = perdita di peso

È improbabile che qualcuno possa discutere con il fatto che nel paese c'è una grande opportunità di spostarsi dalla mattina alla sera, a seguito della quale vengono bruciate molte più calorie, il che significa che i chili in più vanno via. Non è necessario resistere a questi carichi. Devi solo assicurarti che siano uniformi, cioè non è successo che solo la schiena e le braccia siano tese per tutti i muscoli, gli organi e i sistemi. Pertanto, il carico nel paese non dovrebbe essere eccessivo. Dovrebbe dare gioia e sana stanchezza, e non eccessiva tensione e “caduta” di braccia e gambe.

Ecco perché i giovani rimproverano così spesso alle generazioni più anziane che "perché lavorare sodo se tutto può essere comprato". Non è necessario lavorare sodo. È necessario crescere un po ', solo "per l'anima", e non per fornire a tutti i parenti "ingrati" verdure per l'inverno.

Puoi trarre grande piacere dalla vita in campagna, ma questo è possibile solo se usi al massimo tutte le possibilità della vita di campagna - non solo scavare i letti, ma anche camminare, comunicare con i vicini, camminare con i funghi, al fiume, leggi - in una parola, divertiti. E più opportunità usi, più ti muovi, il corpo è energizzato, i muscoli si tonificano e senti che stai vivendo, e non solo "lavorando" nei letti.

Mangiamo bene

La vita di campagna favorisce una corretta alimentazione, qualunque cosa si possa dire. Innanzitutto, non c'è un supermercato con un reparto pasticceria a 3 minuti a piedi. In secondo luogo, le verdure fresche, la frutta e le bacche del proprio orto e giardino sono così fresche e gustose che soddisferanno anche coloro che hanno dimenticato il gusto dei prodotti naturali a causa degli esaltatori di sapidità e di altri additivi nei moderni alimenti sintetici. In terzo luogo, il cibo nel paese è cibo fatto in casa completamente sano (a meno che, ovviamente, tu non abbia portato con te prodotti semilavorati). Ed è preparato molto facilmente e semplicemente: in un paio di minuti puoi "rasare" un'insalata, in dieci o quindici minuti puoi fare il goulash dai petti di pollo e cucinare una zuppa vitaminica è un compito per uno studente.

I valori della vita di campagna

La nutrizione è influenzata non solo dalla natura del cibo. Ci sono così tante cose da fare alla dacia che a volte ti dimentichi di mangiare. Ma anche se non si dimentica, non c'è qualcosa di cui soffriamo spesso a casa o in ufficio, quando mangiamo per la noia, lo stress inutile, la monotona vita di routine.

Pertanto, la vita in campagna è una grande opportunità per liberarsi di molte cattive abitudini che ti impediscono di perdere peso. Innanzitutto, mangerai meno spesso. In secondo luogo, sono a portata di mano solo prodotti sani. Terzo, in campagna ci si alza sempre prima, il che significa fare colazione prima. Ci sono poche persone che guardano la TV a tarda notte nel paese. Di giorno corri così male che non tocca agli inseguimenti della polizia. Questo significa niente cena serale. In una parola, ovunque si guardi - dalla vita di campagna per la figura ci sono solo vantaggi. Unisciti a noi!