2024 Autore: Gavin MacAdam | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:41
I pinoli sono il prodotto più prezioso, utile sia per la salute che per la bellezza. È particolarmente importante acquistarlo nella stagione fredda, quando il corpo ha bisogno di rafforzamento e sostegno
Deliziosi e nutrienti, i pinoli possono essere utilizzati per preparare una varietà di salse, aggiungerli alle insalate o consumarli come spuntino autonomo. Nonostante il fatto che rispetto ad altri dadi, questo prodotto abbia un costo piuttosto elevato, vale la pena spendere soldi per questo. Ecco alcuni dei benefici delle noci di cedro:
Riserva di energia
Fare uno spuntino con i pinoli tra i pasti fornirà una buona fonte di energia per lungo tempo. A differenza dei dolci, che fanno aumentare rapidamente l'energia e poi scomparire altrettanto rapidamente, i pinoli forniscono un aumento sostenuto di energia che sosterrà la tua forza interiore per molto più tempo.
Aiuta nel controllo del peso
Nei pinoli è stato trovato un composto che stimola l'organismo a produrre un ormone responsabile della sazietà. È sufficiente mangiare una manciata di queste noci per prevenire la fame, così come spuntini frequenti e spuntini malsani. Con l'inclusione regolare di pinoli nel menu, secondo gli studi, una persona inizia a mangiare un ordine di grandezza in meno di quanto mangiava di solito. Allo stesso tempo, non soffre la fame e non danneggia la sua salute.
Supporta la salute degli occhi
Le noci di cedro, come le carote, contengono beta-carotene, che aiuta a combattere i danni dei raggi UV del sole. Questo aiuta le noci a prevenire la degenerazione maculare senile che porta alla perdita della vista.
Proprietà anti invecchiamento
Un altro vantaggio delle noci di cedro sono le loro proprietà anti-invecchiamento. La ragione di ciò sono gli antiossidanti presenti nei nuclei, che sono molto utili per prevenire i primi segni di invecchiamento. Queste sostanze sono in grado di combattere i radicali liberi che causano danni alle cellule, che possono portare a rilassamento cutaneo e rughe.
Fonte di ferro
Un altro vantaggio dei pinoli è che sono abbastanza "caricati" di ferro. È un oligoelemento essenziale che contribuisce alla normale circolazione sanguigna, alla regolazione del sistema nervoso e alla prevenzione dell'anemia. Oltre al ferro, queste noci contengono rame, che favorisce un migliore assorbimento del ferro.
Benefici per il cuore
L'alto livello di grassi monoinsaturi dà motivo di definire i pinoli un superalimento per il mantenimento della salute vascolare e cardiaca. Includere queste noci nella tua dieta regolare aiuterà a migliorare il flusso sanguigno e ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Questo prodotto naturale è un ulteriore fornitore di vitamine E e K, importanti anche per la salute del cuore.
Ad alto contenuto di antiossidanti
Le noci di cedro sono ottime fonti di antiossidanti che aiutano il corpo a combattere i radicali liberi e a rafforzare il sistema immunitario. Questo può aiutare a prevenire l'infezione e persino lo sviluppo di alcuni tipi di cancro.
Protezione della pelle
I chicchi contengono vitamina E, che può proteggere la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette e aiutare a mantenere l'integrità delle membrane cellulari della pelle. Inoltre, le noci di cedro aiutano a trattenere l'umidità della pelle, che è importante per la sua bellezza e salute.
Bellezza dei capelli
Le vitamine e i minerali di cui i pinoli sono abbondanti sono ottimi per la cura dei capelli. Ad esempio, la vitamina E e le proteine sono particolarmente utili per la salute dei capelli. Forniscono nutrienti ai capelli e al cuoio capelluto, proteggono i capelli dai danni e migliorano la loro crescita.
Scrub casalingo
Anche i gusci di pinoli possono tornare utili. Da esso viene preparato un utile scrub per il corpo fatto in casa. Per fare questo, prendi una manciata di gusci di noce e la stessa quantità di farina d'avena. Tutti gli ingredienti sono accuratamente macinati in un frullatore. Quindi viene aggiunta un po 'd'acqua bollente per ottenere una miscela cremosa. Dovrebbe riposare per circa 10-15 minuti per gonfiarsi leggermente. In una forma calda, il prodotto viene applicato sul corpo con movimenti di massaggio e quindi lavato via con acqua. Questo scrub rinfresca visibilmente la pelle, la ammorbidisce e riduce la secchezza e l'irritazione.
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